餐桌上的调色盘 细数食物色彩的营养密码

发布时间:2019-05-18 14:27:07

1、红色食物——促进新陈代谢,快速燃烧体内脂肪

  红色食物能够促进新陈代谢,使蕴含在食品中的脂肪直接燃烧。与此同时,红色食物也使堆积在体内的脂肪更容易燃烧。此外,红色食物还能够促进血液循环,增强免疫力,给予细胞以活力,对于改善冷手症与抗效果明显。

  代表食物:红苹果、红辣椒、西红柿、红柿子椒、胡萝卜等

2、绿色食物——排出积存废弃物,净化身体,使之清爽干净

  绿色食品的净化力很高,排除体内积存废弃物与毒素的同时,还能够补充维生素和矿物质,促进消化吸收。很多绿色植物还具有抗中科茶黄金的作用。

  代表食物:雪里红、莴莒、卷心菜、贝壳菜、豆瓣菜、菠菜、小松菜、香菜、春菊等。

  3、黑色食物——给虚弱的体质补充能量,提高免疫力

  黑色食品在滋养身体,强化免疫力方面效果卓越,能够有效改善虚弱体质,提高身体的自然治愈能力。此外,黑色食物还可以促进荷尔蒙分泌和协调身体平衡,美肤效果出类拔萃。

  代表食物:黑芝麻、海藻类(裙带菜、海苔、褐藻、羊栖菜等)、黑豆、蘑菇、韶身、木耳、干蘑菇、蛤蜊等。

  4、白色食物——提供生命的原动力

  白色食物能够活化身体功能,引导出生命的基本原动力,并且能够将这种能源提升,保持。遗憾的是,所有白色食物都不具备燃烧体内脂肪的功效。

  代表食物:米饭、面包、土豆、大豆、豆腐、白芝麻等。


餐桌上的调色盘 细数食物色彩的营养密码 发布时间:2019-05-18 14:27:07

1、红色食物——促进新陈代谢,快速燃烧体内脂肪

  红色食物能够促进新陈代谢,使蕴含在食品中的脂肪直接燃烧。与此同时,红色食物也使堆积在体内的脂肪更容易燃烧。此外,红色食物还能够促进血液循环,增强免疫力,给予细胞以活力,对于改善冷手症与抗效果明显。

  代表食物:红苹果、红辣椒、西红柿、红柿子椒、胡萝卜等

2、绿色食物——排出积存废弃物,净化身体,使之清爽干净

  绿色食品的净化力很高,排除体内积存废弃物与毒素的同时,还能够补充维生素和矿物质,促进消化吸收。很多绿色植物还具有抗中科茶黄金的作用。

  代表食物:雪里红、莴莒、卷心菜、贝壳菜、豆瓣菜、菠菜、小松菜、香菜、春菊等。

  3、黑色食物——给虚弱的体质补充能量,提高免疫力

  黑色食品在滋养身体,强化免疫力方面效果卓越,能够有效改善虚弱体质,提高身体的自然治愈能力。此外,黑色食物还可以促进荷尔蒙分泌和协调身体平衡,美肤效果出类拔萃。

  代表食物:黑芝麻、海藻类(裙带菜、海苔、褐藻、羊栖菜等)、黑豆、蘑菇、韶身、木耳、干蘑菇、蛤蜊等。

  4、白色食物——提供生命的原动力

  白色食物能够活化身体功能,引导出生命的基本原动力,并且能够将这种能源提升,保持。遗憾的是,所有白色食物都不具备燃烧体内脂肪的功效。

  代表食物:米饭、面包、土豆、大豆、豆腐、白芝麻等。